Похмельный синдром

Похмелье или похмельный синдром — органическая интоксикация продуктами распада этанола. Возникает спустя 3-7 часов после распития спиртного. Похмелье может не ощущаться людьми с быстрым метаболизмом после небольшого количества выпитого алкоголя. Выраженность зависит от индивидуальных особенностей организма и дозировки спиртного.

Механизм развития синдрома исходит из мочегонного эффекта алкоголя, который «вымывает» полезные микроэлементы из организма. Другая причина — расщепление спирта в ацетальдегид, а затем уксусную кислоту.

Похмельный синдром: признаки, симптомы

Основные симптомы похмелья:

• выраженная пульсирующая боль в голове, висках;
• приступы головокружения;
• сухость во рту, изжога, тошнота, рвотные позывы;
• проблемы со сном — трудности с засыпанием или чрезмерная сонливость, ночные кошмары;
• ощущение «сжатости» и «тяжести» в груди;
• повышенное сердцебиение, боль в сердце — вследствие интоксикации происходит расстройство тонуса в кардинальных сосудах;
• тремор конечностей;
• боль в области печени;
• покраснение лица;
• озноб или жар;
• повышенная потливость;
• неприятный запах изо рта — в печени выделяются ферменты, которые способствуют распаду этанола, и остаток таких элементов провоцирует «перегар»;
• психические проблемы — ощущение сильной тревоги, беспокойства, раздражительность, симптомы депрессии, высокие риски панических атак.

Примерно через сутки после употребления алкоголя угнетается общее состояние. Характерны отеки, аритмия, изжога, икота, проблемы с желудком. При возникновении следующих симптомов важно срочно обратиться к врачу: черный кал, выраженные трудности с дыханием, сильная тахикардия, кровь из носа, обморок, онемение конечностей. Кашель возможен из-за отека слизистой оболочки — спирт оказывает непосредственное влияние на дыхательную систему. Темная моча, боли в области поясницы, правого подреберья указывают на проблемы с печенью или почками.

На вторые сутки продолжаются предыдущие проявления. Возможны боли в пояснице, суставах, повышенная потливость. Во время похмелья сильно хочется пить — явление возникает из-за обезвоживания организма, недостатка витамина С.

После пива наблюдается вздутие живота, газы. Причина в том, что в пивных напитках содержатся продукты брожения, нарушающие работу кишечника.

Спирт раздражает слизистые оболочки желудка — возникает понос, рези в животе. Вследствие этого увеличивается производство желудочного сока, активизируется функционал кишечника, поджелудочной железы.

Спустя 72 часа симптоматика начинает спадать. Сохраняется чувство разбитости. Характерна острая реакция на свет и громкие, резкие звуки. Головная боль не прекращается. У пострадавшего нарушен сон, возможны частые ночные кошмары. На данной стадии наблюдаются высокие риски «белой горячки». При сильной аритмии стоит срочно посетить больницу, сделать ЭКГ. Аритмия выражается в усиленном сердцебиении с периодическими «замираниями» в работе сердечной мышцы. На первичную детоксикацию организма после похмелья уходит 4-5 суток.

Похмельный синдром по-разному проявляется в зависимости от возраста и пола. В процессе старения в организме сокращается количество жидкости, замедляется метаболизм. Вследствие этого человек пьянеет быстрее, похмельный синдром более выражен.

Влияет также состояние здоровья — симптоматика тяжелее при наличии хронических патологий, мигреней, психических расстройств. У женщин синдром возникает чаще, выражен более ярко. Причина в том, что женщины, как правило, весят меньше, а процент содержания жидкости в их организме ниже.

Первая помощь при похмелье

Наиболее распространенное проявление — сухость во рту. Симптом можно снять, выпив стакан воды с долькой лимона. При рвоте помогает промывание желудка, обильное питье, употребление зеленого чая, отвара ромашки или мяты.

Из «домашних» методов эффективен рассол. Это жидкость, образованная в процессе сквашивания, мочения овощей. Компоненты рассола — соль, вода, пряности, выделяемая во время брожения молочная и уксусная кислоты. Рассол насыщен ионами калия, натрия и магния. Стакан такой жидкости облегчит симптоматику.

Физические нагрузки и занятия спортом во время похмелья не рекомендованы. Алкоголь оказывает негативное влияние на физическое состояние, функционирование органов. В период похмельного синдрома происходит детоксикация организма, сильный стресс. Поэтому тренировки и кардионагрузки будут неэффективны и опасны.

Оптимальное решение – дать организму возможность отдохнуть в течение 3-5 суток.

Один из наиболее полезных способов устранить симптомы похмелья — медитация. Метод способствует нормализации дыхания, сердечного ритма, позволяет нормализовать мозговую деятельность. Преимущество медитации состоит в том, что она помогает справиться со стрессом, уменьшает беспокойство, положительно влияет на физическое и эмоциональное состояние. Данный метод стимулирует парасимпатическую нервную систему, в результате чего тело перестает вырабатывать гормоны стресса. Медитация снижает кровяное давление, частоту сердечных сокращений. Она приводит к повышению уровня энергии, улучшает сон.

Состояние нервной, сердечно-сосудистой системы быстрее придет в норму после полноценного сна и неспешных прогулок на воздухе. Для прогулок лучше выбрать незагрязненные газом локации, парковые зоны, лесопарки.

Баня во время похмелья противопоказана — процедура нагружает сердечно-сосудистую систему. Горячая ванна полезна, если правильно отрегулировать температуру воды. При высоких температурах активируется кровообращение, ускоряется метаболизм. Горячая температура воды при похмелье опасна при наличии сердечно-сосудистых проблем. Поэтому желательно установить температуру воды не выше 37-38 градусов.

Наиболее опасный способ снять болезненную симптоматику — запить ее алкоголем. Подобное желание характерно для алкоголизма. Человек без алкогольной зависимости, как правило, наутро после пьянки смотрит на спиртное с отвращением. Похмелье — состояние, при котором все органы и системы борются с интоксикацией. Очередная порция спиртного не просто остановит данные процессы, но и усугубит их. Особый вред наносится сердечно-сосудистой системе и органам ЖКТ. При похмеле алкоголем в 2 раза возрастают риски панкреатита. Спиртное наносит ущерб слизистой оболочке и стенкам желудка, которые не успели восстановиться. Опохмел алкоголем — начало запоя.

Виды похмелья

При сухом (ложном) похмелье симптоматика фактически идентична обычному похмельному синдрому. Различие — при сухом похмелье человек не употреблял алкоголь накануне. Состояние характерно для периода реабилитации после терапии алкоголизма. Сухое похмелье связывают с поражением нервной системы, процессом восстановления органов и систем во время выхода из алкоголизма. Проявления:

• динамичное настроение — доминирует апатия, тоска и раздражительность;
• бессонница, поверхностный или неглубокий сон, трудности с засыпанием;
• отсутствие аппетита или его упадок;
• физические симптомы, общая слабость;
• головные боли, головокружение;
• тошнота, рвотные позывы, сухость во рту;
• красные глаза и лицо, отечность;
• повышенное давление и пульс;
• боли в сердце, ЖКТ.

Сухое похмелье настигает человека после пробуждения. Ощущается «тяжесть» в голове, вялость, симптомы абстиненции, тремор.

Опасность состоит в том, что подобное состояние вызывает желание вновь вернуться к употреблению алкоголя, тяга к спиртному возрастает.

Снять головную боль можно ненаркотическими анальгетиками. Лекарствами трудно устранить тошноту, общую слабость и вялость — для этого лучше обратиться к специалисту.

Методы самопомощи заключаются в соблюдении правильного режима дня и рациона. Следует гулять на свежем воздухе, стараться сохранять активность, но не перенапрягать организм физическими нагрузками и спортом. Нежелательно оставаться в одиночестве.

Существуют разные виды похмелья, классифицируемые в зависимости от употребленного алкоголя. Пиво вызывает усиленное мочеотделение, и, как следствие, — более выраженное обезвоживание организма. Состав напитка перегружает сосудистую систему. Более выраженные симптомы возникают после употребления темных сортов пива.

Домашний алкоголь (самогон, брага, некачественные спиртные напитки) провоцируют сильное отравление. Причина — в составе высокое содержание сивушных масел, технического спирта и других примесей. Тяжелый похмельный синдром характерен также после употребления большого количества виски, текилы, водки. Из этих напитков, даже качественно изготовленных, не удаляют сивушные масла и другие сопутствующие ингредиенты, поскольку они придают алкоголю своеобразный вкус.

Продолжительность похмелья, риски

Похмелье — не состояние нормы, а патология. Состояние способно привести к серьезным проблемам, особенно при наличии алкоголизма, хронических болезней сердца, сосудов, ЖКТ, психики. Повышаются риски многих заболеваний. Некоторые из них:

• сердечная недостаточность, инфаркт, инсульт из-за сильной нагрузки на кровеносные сосуды;
• острый гепатит, формирующийся на любой стадии алкоголизма;
• жировая дистрофия печени из-за длительной интоксикации – болезнь проявляется тяжестью в животе, метеоризмом, тошнотой;
• мочекаменная болезнь, при которой моча становится мутного оттенка;
• заболевания печени, желчного протока — во время похмелья моча приобретает ярко желтый или оранжевый оттенок;
• другие патологии: опухоли в почках, простатит, алкогольный гепатит, цирроз, проблемы с поджелудочной железой, нервной системой и т.д.

Классическая симптоматика похмельного синдрома купируется самостоятельно спустя 3-4 дня. При возникновении подозрительных симптомов стоит немедленно обратиться к врачу:

• кожные покровы или белки глаз желтого оттенка;
• моча или кал с примесями крови, черного оттенка;
• боль ноющего характера в правом подреберье;
• непрекращающаяся рвота с примесью желчи;
• повышенная температура, свидетельствующая о воспалении в организме;
• сильная диарея, боли в животе;
• судороги, дереализация, деперсонализация, потеря сознания;
• сильная одышка и приступы тахикардии.

Несмотря на распространенный миф, научно подтверждена опасность любой дозы алкоголя. Безопасной дозировки не существует. Есть уровень потребления, при котором риски похмелья и серьезных последствий снижены, однако не до нуля. Существует доказанная корреляция между алкоголем и 60+ заболеваниями. Полный отказ от спиртного спустя 7-12 месяцев приведет к заметному улучшению состояния здоровья.

Часто задаваемые вопросы о похмелье

В домашних условиях можно устранить часть симптомов легкой степени тяжести. Важно вовремя обратиться к врачу при похмельном синдроме средней и тяжелой степени тяжести, если симптоматика яркая и не проходит длительное время. Помощь окажет врач-нарколог. После диагностики специалисты проведут медицинскую детоксикацию (очистку) организма от ядов и опасных токсинов. Врач назначит курс лечения, медикаменты, способствующие снятию болезненной симптоматики.

Стоит помнить, что алкогольное опьянение — лидирующая причина ДТП, правонарушений, травм. За руль можно садиться после того, как самочувствие нормализуется, ткани организма очищаются. Необходимое для детоксикации время индивидуально — от 8 до 20 часов минимум.

Ответ на вопрос о том, можно ли обойти алкотестер при похмелье зависит от качества аппарата и стадии похмелья. Спустя 8-12 часов после употребления алкоголя качественный алкотестер покажет наличие этилового спирта. Согласно закону, водитель признается нетрезвым, если в организме обнаружена концентрация выше 0,16 миллиграмм. Обмануть аппарат, имитируя выдох, не получится. Современный алкотестер требует определённое количество вдыхаемого воздуха. Причем воздух должен поступать не самотеком, а под давлением.

Другой популярный вопрос — можно ли употреблять спиртные напитки накануне сдачи анализов. Алкоголь существенно меняет характеристики крови:

• уменьшает концентрацию мочевины, глюкозы;
• искажает состав гемоглобина, эритроцитов;
• снижает уровень лактата;
• делает кровь слишком вязкой, со сгустками;
• повышает концентрацию триацилглицеринов.

При средней или тяжелой степени похмелья забор крови способен ухудшить состояние. Проявления похмелья неприятные, но больничный на основе данного состояния в России не выдают. При наличии тяжелых симптомов стоит обратиться к врачу — после выявления сопутствующего заболевания будет выдан больничный.

Многих также беспокоит неприятный запах изо рта — перегар. Запах возникает не в ротовой полости, а в легких. Он формируется из-за процессов распада алкоголя, выработки ацетальдегида. Стойкость запаха объясняется ограниченными ресурсами почек, которые перерабатывают продукты распада алкоголя.

Наиболее эффективный метод избежать перегара — не употреблять спиртные напитки. Жвачки, леденцы и подобные способы не устраняют запах, который исходит изнутри. Наркологи рекомендуют ускорить детоксикацию методом обильного щелочного питья (негазированной минеральной водой), активированным углем. Перегар проходит медленно, чистка зубов освежает ротовую полость, но также не устранит запах полностью.

Следующий распространенный деликатный вопрос — почему хочется секса во время похмелья. После употребления алкоголя наблюдается резкий выброс в кровь «гормонов радости». Спустя несколько часов наблюдается недостаток нейромедиаторов. Гормоны радости являются природными опиатами, способными улучшить самочувствие, снять боль. Они выделяются и во время секса. Но бурная половая активность — это увеличение артериального давления, серьезная нагрузка на мышцы, сосуды, весь организм. Поэтому следует учитывать особенности состояния.

Не стоит забывать, что продукты распада алкоголя плохо влияют на состояние сперматозоидов. Важно избегать зачатия методами барьерной контрацепции.

Питание во время похмелья

Употреблять пищу в больших количествах при симптомах похмелья не рекомендуют — достаточно пить много жидкости, спать, гулять медленным шагом по свежему воздуху. Особенно не стоит употреблять жирную пищу, поскольку она чрезмерно нагружает печень, мешая процессу восстановления. Блюда, которые можно в небольших порциях есть во время похмелья:

• куриный бульон или суп с лапшой — такой вариант сочетает в себе оптимальное количество белков и углеводов, способствующих насыщению, помогающих переработать продукты распада алкоголя;
• рисовая каша обладает действием сорбента;
• тост с яичницей, сырое или вареное яйцо — прекрасный источник белка, который ускоряет детоксикацию;
• небольшое количество запеченного лосося — продукт уменьшает отечность, поможет восстановить силы;
• овсяная каша «обволакивает» желудок, обладает нейтральным вкусом, актуальна при тошноте;
• кисломолочные продукты, сыр – источник белка, аминокислот;
• холодец, хаш, заливная рыба, рыбный бульон — блюда с высоким содержанием глицерина, способного «обезвредить» ацетальдегид;
• морепродукты насытят организм калием, магнием, натрием, фосфором;
• банан, яблоко, мед — источник калия, недостаток которого характерен при похмелье;
• фрукты и овощи с высоким содержанием воды (мандарины, апельсины, арбуз) — восстановление водного баланса организма, «разгрузка» печени;
• квашеная капуста, огуречный рассол или натуральный хлебный квас — восполняют недостаток калия, магния, фосфора.

Не стоит есть сосиски, мясо, бекон — это жирная пища, тяжело усваиваемая истощенным организмом. Острые блюда или доширак также под запретом, поскольку специи обжигают слизистые оболочки ЖКТ. Блюда с чесноком — спорный вариант, поскольку ингредиент не обладает полноценным «антипохмельным» действием. Однако его легкий положительный эффект объясняют содержанием веществ, которые при окислении выделяют метаболиты, аналогичные алкоголю.

При отсутствии аппетита лучше выпить смузи из огурца, имбиря, авокадо, сельдерея, шпината, лимона, яблока, семян льна с добавлением воды. Ингредиенты и вода варьируются по вкусу.

Яды и токсины выводятся быстрее после смузи из свеклы, яблока и авокадо. Имбирь устранит или уменьшит тошноту. Полезные свойства замечены у зелени и семян (например, семена укропа). Они помогают справиться с проявлениями похмелья благодаря содержанию витаминов А, С и Е. Семена обладают антиоксидантными свойствами.

Кефир эффективен, поскольку в нем содержится множество полезных бактерий, ускоряющих выведение продуктов распада алкоголя. Напиток восстановит функционирование ЖКТ, баланс жидкости в организме. Желательно избегать сладкой, газированной минералки (кока-кола, спрайт и т.д.). Устранить сухость во рту помогает «шипучка» из уксуса, сахара, соды.

Стоит отдать предпочтение минеральной воде без газа, сокам из цитрусовых. Кофе, чай и энергетики опасны, они оказывают негативное воздействие на перегруженную сердечно-сосудистую систему. Кофеин (содержится в чае и кофе) способен оказать временное отрезвляющее действие, которое продлится 30-60 минут. После этого состояние может ухудшиться, повышаются риски аритмии. Допустимо употребление зеленого чая при отсутствии сердечно-сосудистых проблем. Зеленые сорта отличаются высоким содержанием антиоксидантов, калия. Эффективен успокаивающий чай из ромашки, шиповника, мяты, с добавлением лимона.

Молоко помогает при похмелье — это питательный напиток, насыщающий витамином А и В. Молоко «связывает» токсины, ускоряет их выведение. Оно увеличивает скорость метаболизма и уровня нейромедиаторов. Молоко опасно употреблять при похмелье при наличии патологий печени, кишечника, пониженной кислотности желудка.

Таблетки от похмелья

Снять неприятные симптомы, снизить риски опасности для организма — центральная задача лекарственных средств от похмелья. Препараты разделяют на несколько групп. Первая — сорбенты (белый или активированный уголь, Смекта). Сорбент изменяет структуру продуктов распада алкоголя, делая ее более вязкой, что ускоряет детоксикацию. Такие препараты отлично растворяются в воде, легко употребляются. Лекарства в форме суспензий действуют быстрее. Сорбенты устраняют тошноту, снижают степень интоксикации.

Вторая группа препаратов — противорвотные (Осетрон, Домперидон, Хлорпромазин). Они оказывают действие на звенья нервной регуляции, отвечающие за тошноту. Средства снижают возбудимость рвотного центра.

Анальгетики ненаркотического типа (Парацетамол, Анальгин, Цитрамон, Пенталгин, Ибупрофен) — препараты, которые отлично справляются с головной болью. Вещества в составе блокируют проведение болевого импульса на уровне спинного мозга, усиливают теплоотдачу при лихорадке.

У противорвотных имеется много противопоказаний и побочных явлений, стоит проконсультироваться с врачом. Анальгетики создают дополнительную нагрузку на печень и желудок, поэтому стоит трезво оценивать риски, учитывать имеющиеся хронические патологии.

Ферментные препараты (Фестал, Мезим) улучшают процесс пищеварения, нормализуют функционирование ЖКТ путем включения в организм содержащихся в составе ферментов (энзим). Средства снимают нагрузку на желчевыводящие пути, снижают риски заболеваний поджелудочной железы. В составе таких лекарств — растительные вещества или компоненты желчи, слизистой оболочки желудка, адсорбенты.

Антациды (например, Фосфалюгель) способны нейтрализовать желудочную кислоту и нормализовать функционирование желудка. Препараты снимают сразу несколько симптомов похмелья: изжога, несварение желудка, проявления интоксикации, головокружение, тошноту.

При похмелье нельзя пить лекарства, содержащие фенобарбитал (Корвалол, Валокордин), поскольку они усиливают интоксикацию, нагрузку на печень, активизируя синтез печеночных ферментов. Вторая по опасности группа препаратов, которые недопустимо принимать при похмелье — психотропные лекарства. К ним относится Фенибут, Феназепам, Атаракс, Афобазол и т.д.

Валерьянка, Новопассит или Пустырник — успокаивающие, расслабляющие средства, обладающие легким обезболивающим действием. При похмельном синдроме врачи не рекомендуют данные средства, поскольку они создают дополнительную нагрузку на печень и почки.

ТОП 25 самых популярных дешевых средств

Медицинские препараты назначаются наркологом в соответствии с индивидуальными особенностями организма, хроническими заболеваниями. Степень интоксикации у всех разная, и ее важно учесть при выборе лекарств. Поэтому перед употреблением любых средств важно проконсультироваться с врачом. Наиболее эффективные препараты, которые назначают при симптомах похмелья:

1. Алка-Зельтцер или Алкозельцер — в составе аспирин, сода, лимонная кислота, позволяющие скорректировать симптоматику, нормализовать кислотно-щелочной баланс, вывести соляную кислоту.
2. Алька-прим с похожим составом, который нейтрализует воздействие продуктов распада алкоголя. Препарат нормализует мозговую деятельность, восполнит баланс жидкости.
3. Антипохмелин — биологически активная добавка с кислотами в составе. Препарат способствует восстановлению работы печени, нейтрализует токсические вещества.
4. Алько-Буфер с экстрактом расторопши положительно воздействует на печень, снимает сухость во рту.
5. Зеналк — в составе цикорий и другие вещества, улучшающие метаболизм, снижающие нагрузку на печень. Препарат обладает антиоксидантным действием.
6. Дринкофф — средство с растительным составом. Имбирь, экстракт солодки и полезные кислоты уменьшают головную боль, корректируют симптомы интоксикации.
7. Бизон нормализует кислотно-щелочной баланс, снимает тошноту, головокружение. Соль янтарной кислоты быстро впитывается организмом. Препарат ориентирован на тех, кто иногда пьет, но не страдает алкоголизмом.
8. Зорекс — в составе вещество «унитиол», способное ускорить выведение токсинов. Препарат противопоказан при артериальной гипертензии, индивидуальной непереносимости состава.
9. Алкоклин — в составе глутаргин, действующий спустя 15-20 минут после принятия препарата. Средство снимает симптоматику похмелья легкой степени тяжести, устраняет головные боли, тошноту.
10. Himalaya Party Smart употребляется до распития алкоголя. Средство отличается натуральным составом, помогает снизить риски похмелья.
11. Упасарин Упса — ненаркотические анальгетик с жаропонижающим и противовоспалительным эффектом. Устраняет боль в голове и висках, головокружение, отеки.
12. Лимонтар — лимонная и янтарная кислота. Комбинация веществ способствует снятию головных болей, налаживанию работы ЖКТ. Средство принимают до или после употребления алкоголя.
13. Янтарная кислота способствует синтезу АТФ-соединений, что ведет к увеличению энергетического потенциала. Вещество устраняет боли в животе, бодрит.
14. Аспаркам (панангин) восполняет дефицит магния, калия. Средство снижает риски сердечно-сосудистых патологий.
15. Элеутерококк — экстракт, который приводит в тонус, действует как легкое успокоительное, нормализует мозговую деятельность.
16. Панкурмен поддерживает работу кишечника, содержит в составе полезные ферменты. Благодаря экстракту куркумы ускоряется продуцирование желчи, нормализуется пищеварение.
17. Пиэль-Алко содержит витамины В1, С, глюкозу и др. Средство активизирует распад жиров, ускоряет поступление глюкозы в мышцы. Препарат особо актуален после чистки желудка.
18. Полисорб «связывает» вредные токсины и яды, очищает ЖКТ. Средство нормализует микрофлору кишечника.
19. Энтеросгель — абсорбент, уменьшает вред от алкоголя, очищает организм, восстанавливает микрофлору кишечника.
20. Регидрон восполняет запас воды и электролитов в организме. В составе имеется глюкоза, нормализующая работу печени. Средство актуально не только при похмелье, но и при обезвоживании, диарее.
21. Глицин при похмелье приведет в норму психическое состояние, купирует тошноту и легкий тремор. Соединяясь с ацетальдегидом, глицин образует новое вещество: ацетилглицин, способствующий синтезу белка, нейромедиаторов и ферментов.
22. Противопохмельный Morning Care — напиток с экстрактами в составе. Средство защищает пищеварительный тракт, печень. Он активирует клетки мозга, снимает стресс.
23. Отрезвин — янтарная, глутаминовая и аскорбиновая кислоты. Выводит продукты распада алкоголя, способствует бодрости, снижает градус алкоголя в крови.
24. Медихронал — формиат натрия в сочетании с другими веществами ускоряет метаболизм, улучшает всасывание полезных элементов в организм. Препарат актуален для средней и легкой степени тяжести похмелья.
25. Гербион женьшень и Эссенциале Форте-Н помогают печени «отфильтровать» токсины, повышают общий тонус организма.

Список используемой литературы

1. Курбангапиев Р.А., Байсултанова К.С. Клиника и лечение алкогольного абстинентного синдрома // West Kazakhstan Medical Journal, 2008. https://cyberleninka.ru/article/n/klinika-i-lechenie-alkogolnogo-abstinentnogo-sindroma
2. Бизина Л. Н., Петрова Н. Н. Нелекарственные методы лечения алкоголизма // Вестник Санкт-Петербургского университета. Медицина, 2010. https://cyberleninka.ru/article/n/nelekarstvennye-metody-lecheniya-alkogolizma
3. М.Г. Чухрова, В.Л. Дресвянников МЕТАБОЛИЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ АЛКОГОЛЬНОГО АБСТИНЕНТНОГО СИНДРОМА // Медицина Кыргызстана, 2015. https://cyberleninka.ru/article/n/metabolicheskaya-terapiya-alkogolnogo-abstinentnogo-sindroma
4. Ульянова О.В., Ремизова Е.А. Современный подход к терапии алкогольного абстинентного синдрома // Таврический журнал психиатрии, 2018. https://cyberleninka.ru/article/n/sovremennyy-podhod-k-terapii-alkogolnogo-abstinentnogo-sindroma